Öz
The training plan will enable to become more efficient by determining physiological
requirements of a football match and current sufficiency level for this requirement of young
football players. The aim of this study was to determine the motor skills of U-15 players of a
professional football club. 17 male footballers of a football club in 2. Division (body mass:
57,06±5,93 kg; height: 170,41±5,65 cm) voluntarily participated to this study. The
participants’ training experiences were three years and they had a practice five days in a
week. 20 m shuttle run test for aerobic endurance, vertical jump and leg dynamometer for
strength, 10 m and 30 m dash tests for velocity, sit and reach test for flexibility was used for
measurements. The following results of participants were obtained as: 53,00 ±4,60 cm for
vertical jump, 26,23 ±4,28 cm for flexibility, 103,18 ±13,40 kg for leg strength, 1,84 ±0,09
sec for 10 m dash, 4,50 ±0,20 sec for 30 m dash, 53,21 ±3,11ml/kg/min for VO2max. Data in
this study has lower values than in studies with adults. In this case it would be appropriate to
design training sessions for young footballers different from adults.
Anahtar Kelimeler
Kaynakça
- Akın S, Öner Coşkun Ö, Özberk ZN, Ertan H, Korkusuz F (2004). Profesyonel ve Amatör Futbol Oyuncularının Fiziksel Özellikler ve İzokinetik Diz Kaslarının Konsantrik Kuvvetinin Karşılaştırması. Klinik Araştırma. 15(3):161–167.
- Alemdaroğlu U (2008). Aerobik Kapasitenin Belirlenmesinde Kullanılan Saha ve Laboratuvar Testlerinin Karşılaştırması. Yüksek Lisans Tezi, Pamukkkale Üniv. Sağlık Bil. Enstitüsü, Denizli.
- Aslan CS, Koç H (2015) Amatör Futbolcuların Seçilmiş Fiziksel, Fizyolojik ve Motorik Özelliklerinin Mevkilerine Göre Karşılaştırılması. CBÜ Bed Eğt Spor Bil Dergisi . 10 (1) 56- 65
- Ateş M, Ateşoğlu U (2007). Pliometrik Antrenmanın 16-18 Yaş Grubu Erkek Futbolcuların Üst ve Alt Ekstremite Kuvvet Parametreleri Üzerine Etkisi. Spormetre Bed Eğ Ve Spor Bil Dergisi. 5(1):21–28.
- Besler M, Acet M, Koç H, Akkoyunlu Y (2010). Profesyonel ve Amatör Liglerde Dereceye Giren Takımlardaki Futbolcuların Bazı Fiziksel ve Motorik Özelliklerinin Karşılaştırılması. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Bilim Dergisi. 12(2):150–156.
- Bozkurt S (2000). İstanbul Bölgesi 13-14 Yaş Grubu Lisanslı Futbolculara Uygulanan Motorik ve Futbol Beceri Testleri. Marmara Üniv. Sağ. Bil. Enst. Y. Lisans Tezi, İstanbul.
- Cerrah AO, Polat C, Ertan E (2011). Süper Amatör Lig Futbolcularının Mevkilerine Göre Bazı Fiziksel ve Teknik Parametrelerinin İncelenmesi. Niğde Üniv Beden Eğ Ve Spor Bil Dergisi. 5(1):1–6.
- Cicioğlu İ, Ocak Y, Günay M (2001). 6 Haftalık Hazırlık Dönemi Antrenmanlarının Profesyonel Futbolcularda Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametreler Üzerine Etkisi. Atatürk Üniv. Bed Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi. 1(2):37–41.
- Çoğalgil Ş, Kishalı NF, Baş M (2002). Üniversite Futbol ve Basketbol Takımlarının Fizyolojik ve Antropometrik Değerlerinin Karşılaştırılması. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 4(3):22–25.
- Duyul Albay M, Tutkun, E, Ağaoğlu YS, Canikli A, Albay F (2008). Hentbol, Voleybol ve Futbol Üniversite Takımlarının Bazı Motorik ve Antropometrik Özelliklerinin İncelenmesi. Spormetre Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi. 6(1):13–20.
- Ek RO, Temoçin S, Tekin TA, Yıldız Y (2007). Futbolculara Uygulanan Bazı Motorsal Egzersizlerin Birbirlerine Etkilerinin İncelenmesi. Adü Tıp Fak. Dergisi. 8(1):19–22.
- Erkmen N, Kaplan T, Taşkın H (2005). Profesyonel Futbolcuların Hazırlık Sezonu Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelerinin Tespiti ve Karşılaştırılması. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 3(4):137–144.
- Köklü Y, Özkan A, Alemdaroğlu U, Ersöz G (2009). Genç Futbolcuların Bazı Fiziksel Uygunluk ve Somatotip Özelliklerinin Oynadıkları Mevkilere Göre Karşılaştırılması. Spormetre Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi, 7(2):61-68.
- Leger LA, Mercier D, Gadoury C, Lambert J (1988). The Multistage 20 Metre Shuttle Run Test for Aerobic Fitness. Journal of Sports Sciences, 6:93-101.
- Özdemir FM (2013). Genç Futbolcularda Çeviklik, Sürat, Güç ve Kuvvet Arasındaki İlişkinin Yaşa Göre İncelenmesi. Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Y. Lisans Tezi, Ankara.
- Polat Y, Çınar V, Kesler A, Adıgüzel R (2003). 15 Yaş Çocuklarının Fiziksel Uygunluk Düzeylerinin İncelenmesi. İ.Ü. Spor Bil. Derg., 11(3):109-113.
- Saygın, Ö (2001). Hazırlık Dönemi Antrenman Programlarının Profesyonel Futbolcuların Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Özelliklerine Etkisi. Atatürk Üniv. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi.1(3):102–107.
- Taşkın, H (2006). Profesyonel Futbolcularda Bazı Fiziksel Parametrelerin ve 30 Metre Sprint Yeteneğinin Mevkilere Göre İncelenmesi. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi.6(2):49–54.
- Temoçin S, Ek, RO, Tekin TA (2004). Futbolcularda Sürat ve Dayanıklılığın Solunumsal Kapasite Üzerine Etkisi. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2(1):31–35.
- Tokmak H. (2006). Submaksimal Aktivite Esnasında Erkek Futbolcuların Vücut Termoregülasyon Dinamiğinin İncelenmesi. Yüksek Lisans Tezi. KKTC Yakın Doğu Üniv. Eğitim Bilimleri Enstitüsü.
- Toktaş S, Gökhan İ (2012). 14-18 Yaş Grubu Genç Erkeklere Uygulanan Futbol Beceri Antrenmanının Bazı Antropometrik Parametreler Üzerine Etkisi. 12.Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi Bildiri Kitabı, s 1763-64.
- Uğraş A, Özkan H, Savaş S (2002). Bilkent Üniversitesi Futbol Takımının 10 Haftalık Ön Hazırlık Sonrasındaki Fiziksel ve Fizyolojik Karakteristikleri. G.Ü. Gazi Eğitim Fak. Dergisi. 22(1):241–252.
Öz
Genç futbolcuların maçlar sırasındaki fizyolojik gereksinimlerinin ve mevcut durumlarının bu
gereksinimleri karşılamada ne kadar etkili olduğunun bilinmesi, yapılacak antrenman
planlamalarının daha verimli hale gelmesini sağlayacaktır. Bu çalışmada amaç; profesyonel
bir futbol kulübünün U-15 takımında yer alan futbolcuların seçilmiş motorik özelliklerinin
belirlenmesidir. Çalışmaya, Türkiye 2. Ligindeki bir profesyonel kulübün 15 yaş takımında
yer alan 17 erkek futbolcu (vücut ağırlık ortalamaları 57,06±5,93 kg, boy uzunlukları ise
170,41±5,65 cm) gönüllü olarak katılmıştır. Üç yıllık antrenman geçmişine sahip futbolcular,
haftada 5 gün düzenli antrenman yapmaktadırlar. Ölçümlerde aerobik dayanıklılık için “20 m
Mekik Koşusu Testi”, kuvvet için dikey sıçrama ve bacak dinamometresi, sürat için 10 m ve
30 m sprint testi ve esneklik için ise otur-eriş esneklik testleri kullanılmıştır. Katılımcıların
dikey sıçramaları 53,00 ±4,60 cm, esneklikleri 26,23 ±4,28 cm, bacak kuvvetleri 103,18
±13,40 kg, 10 m sprintleri 1,84 ±0,09 sn, 30 m sprintleri 4,50 ±0,20 sn, VO2maks değerleri
53,21 ±3,11ml/kg/dk olarak belirlenmiştir. Bu çalışmadaki veriler yetişkinlerle yapılmış
çalışmalardakine göre daha düşük değerlere sahiptir. Bu durumda genç futbolculara
uygulanacak antrenmanların yetişkinlerinkinden farklı dizayn edilmesi uygun olacaktır
Anahtar Kelimeler
Kaynakça
- Akın S, Öner Coşkun Ö, Özberk ZN, Ertan H, Korkusuz F (2004). Profesyonel ve Amatör Futbol Oyuncularının Fiziksel Özellikler ve İzokinetik Diz Kaslarının Konsantrik Kuvvetinin Karşılaştırması. Klinik Araştırma. 15(3):161–167.
- Alemdaroğlu U (2008). Aerobik Kapasitenin Belirlenmesinde Kullanılan Saha ve Laboratuvar Testlerinin Karşılaştırması. Yüksek Lisans Tezi, Pamukkkale Üniv. Sağlık Bil. Enstitüsü, Denizli.
- Aslan CS, Koç H (2015) Amatör Futbolcuların Seçilmiş Fiziksel, Fizyolojik ve Motorik Özelliklerinin Mevkilerine Göre Karşılaştırılması. CBÜ Bed Eğt Spor Bil Dergisi . 10 (1) 56- 65
- Ateş M, Ateşoğlu U (2007). Pliometrik Antrenmanın 16-18 Yaş Grubu Erkek Futbolcuların Üst ve Alt Ekstremite Kuvvet Parametreleri Üzerine Etkisi. Spormetre Bed Eğ Ve Spor Bil Dergisi. 5(1):21–28.
- Besler M, Acet M, Koç H, Akkoyunlu Y (2010). Profesyonel ve Amatör Liglerde Dereceye Giren Takımlardaki Futbolcuların Bazı Fiziksel ve Motorik Özelliklerinin Karşılaştırılması. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Bilim Dergisi. 12(2):150–156.
- Bozkurt S (2000). İstanbul Bölgesi 13-14 Yaş Grubu Lisanslı Futbolculara Uygulanan Motorik ve Futbol Beceri Testleri. Marmara Üniv. Sağ. Bil. Enst. Y. Lisans Tezi, İstanbul.
- Cerrah AO, Polat C, Ertan E (2011). Süper Amatör Lig Futbolcularının Mevkilerine Göre Bazı Fiziksel ve Teknik Parametrelerinin İncelenmesi. Niğde Üniv Beden Eğ Ve Spor Bil Dergisi. 5(1):1–6.
- Cicioğlu İ, Ocak Y, Günay M (2001). 6 Haftalık Hazırlık Dönemi Antrenmanlarının Profesyonel Futbolcularda Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametreler Üzerine Etkisi. Atatürk Üniv. Bed Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi. 1(2):37–41.
- Çoğalgil Ş, Kishalı NF, Baş M (2002). Üniversite Futbol ve Basketbol Takımlarının Fizyolojik ve Antropometrik Değerlerinin Karşılaştırılması. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 4(3):22–25.
- Duyul Albay M, Tutkun, E, Ağaoğlu YS, Canikli A, Albay F (2008). Hentbol, Voleybol ve Futbol Üniversite Takımlarının Bazı Motorik ve Antropometrik Özelliklerinin İncelenmesi. Spormetre Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi. 6(1):13–20.
- Ek RO, Temoçin S, Tekin TA, Yıldız Y (2007). Futbolculara Uygulanan Bazı Motorsal Egzersizlerin Birbirlerine Etkilerinin İncelenmesi. Adü Tıp Fak. Dergisi. 8(1):19–22.
- Erkmen N, Kaplan T, Taşkın H (2005). Profesyonel Futbolcuların Hazırlık Sezonu Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelerinin Tespiti ve Karşılaştırılması. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 3(4):137–144.
- Köklü Y, Özkan A, Alemdaroğlu U, Ersöz G (2009). Genç Futbolcuların Bazı Fiziksel Uygunluk ve Somatotip Özelliklerinin Oynadıkları Mevkilere Göre Karşılaştırılması. Spormetre Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi, 7(2):61-68.
- Leger LA, Mercier D, Gadoury C, Lambert J (1988). The Multistage 20 Metre Shuttle Run Test for Aerobic Fitness. Journal of Sports Sciences, 6:93-101.
- Özdemir FM (2013). Genç Futbolcularda Çeviklik, Sürat, Güç ve Kuvvet Arasındaki İlişkinin Yaşa Göre İncelenmesi. Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Y. Lisans Tezi, Ankara.
- Polat Y, Çınar V, Kesler A, Adıgüzel R (2003). 15 Yaş Çocuklarının Fiziksel Uygunluk Düzeylerinin İncelenmesi. İ.Ü. Spor Bil. Derg., 11(3):109-113.
- Saygın, Ö (2001). Hazırlık Dönemi Antrenman Programlarının Profesyonel Futbolcuların Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Özelliklerine Etkisi. Atatürk Üniv. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi.1(3):102–107.
- Taşkın, H (2006). Profesyonel Futbolcularda Bazı Fiziksel Parametrelerin ve 30 Metre Sprint Yeteneğinin Mevkilere Göre İncelenmesi. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi.6(2):49–54.
- Temoçin S, Ek, RO, Tekin TA (2004). Futbolcularda Sürat ve Dayanıklılığın Solunumsal Kapasite Üzerine Etkisi. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2(1):31–35.
- Tokmak H. (2006). Submaksimal Aktivite Esnasında Erkek Futbolcuların Vücut Termoregülasyon Dinamiğinin İncelenmesi. Yüksek Lisans Tezi. KKTC Yakın Doğu Üniv. Eğitim Bilimleri Enstitüsü.
- Toktaş S, Gökhan İ (2012). 14-18 Yaş Grubu Genç Erkeklere Uygulanan Futbol Beceri Antrenmanının Bazı Antropometrik Parametreler Üzerine Etkisi. 12.Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi Bildiri Kitabı, s 1763-64.
- Uğraş A, Özkan H, Savaş S (2002). Bilkent Üniversitesi Futbol Takımının 10 Haftalık Ön Hazırlık Sonrasındaki Fiziksel ve Fizyolojik Karakteristikleri. G.Ü. Gazi Eğitim Fak. Dergisi. 22(1):241–252.
Ayrıntılar
| Bölüm | Makaleler |
|---|---|
| Yazarlar | |
| Yayımlanma Tarihi | 22 Aralık 2016 |
| Yayımlandığı Sayı | Yıl 2016 Cilt 4 (Özel Sayı 3) |
